Hobi Naik Gunung? Temukan Fakta Menarik Ini

Hobi naik gunung semakin populer di kalangan anak muda. Mereka gemar melakukan kegiatan naik gunung secara berkelompok atau perorangan. Ada juga yang melakukan hobi ini dengan mengikuti komunitas pecinta alam.  Kegiatan ini tidak hanya dilakukan oleh para pecinta alam saja tetapi mereka yang berlatar belakang karyawan hingga pengusaha.

Kamu tahu gak, naik gunung , selain  menyehatakan juga memberikan dampak psikologis yang menakjubkan. Dikutip dari Huffington Post, mendaki gunung ternyata dapat membuat kamu bahagia dan terasa lebih bugar.

Gak hanya itu, naik gunung juga dapat meningkatkan daya kreatifitas kamu lho. Sebuah penelitian mengatakan dengan melakukan kegiatan di luar rumah dapat meningkatkan kepekaan dan kreativitas sebanyak 50%.  Menghabiskan waktu di alam dan jauh dari pengaruh buruk teknologi menjadi penyebab utama meningkatknya kreatifitas.

Manfaat lainnya adalah kegiatan ini akan menambah tingkat kebugaran atau kesehatan tubuh kamu. Misalnya saja, kamu melakukan trekking selama satu jam maka akan membakar lebih dari 500 kalori. Bahkan berada di ketinggian dapat menurunkan berat badan.

Hobi ini juga dapat membantu menyembuhkan kanker dan menjaga kesehatan jantung. Menurut International Journal of Sport Medicine, kegiatan mendaki gunung memiliki pengaruh pada tingkatan kanker payudara pada wanita dan kanker prostat pada pria sebelum dan sesudah naik gunung. Studi ini juga menyebutkan jarak trekking yang jauh dapat meningkatkan kapasitas antioksidan yang dapat melawan penyakit dan mampu membantu pemulihan dari pengobatan kanker.

Nah, yang terakhir, masih menurut studi, mendaki gunung dapat membuat seseorang tambah bahagia. Kamu mau coba?